Yogyakarta (9/5/2021) koni.jogjaprov.go.id – Menghadapi libur Lebaran, Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia Daerah Istimewa Yogyakarta (KONI DIY) Prof. Dr. H. Djoko Pekik Irianto, M.Kes., AIFO., mengimbau kepada pelatih dan utamanya atlet Pemusatan Latihan Daerah Pekan Olahraga Nasional (Puslatda PON) XX Papua Provinsi DIY, untuk selalu menjaga kondisi masing-masing, bahkan terus meningkatkannya meski libur sekalipun. Hal ini tak lepas dari sudah masuknya program tersebut pada tahapan prakompetisi, dan diharapkan dapat mencapai peak performance pada saat berlaga di PON XX Papua pada bulan Oktober 2021 mendatang.
“Untuk mencapai hal tersebut tentu para pelatih dan atlet dapat memperhatikan beberapa hal,” ujar Prof. Djoko saat memaparkan materi perihal Panduan Puslatda Selama Lebaran pada Minggu (9/5).
Pertama, lanjut dia, secara prinsip latihan harus dilakukan terus menerus tanpa jeda. Kedua, selama libur Idul Fitri 1442 Hijriyah (H), atlet diperbolehkan libur latihan pada 13 dan 14 Mei 2021. Ketiga, meski libur atlet juga tetap melakukan conditioning secara mandiri. Dan pelatih masing-masing cabang olahraga (cabor) diharapkan dapat membuat panduan conditioning tersebut. Keempat, atlet dimohon tidak melakukan perjalanan dan bepergian keluar wilayah DIY. Kelima, tidak berwisata karena dikhawatirkan terjadi kerumunan.
Selanjutnya yang keenam, selalu memperhatikan makanan dan tidak mengonsumsi makanan pedas, gorengan, menghindari softdrink, serta tidak merokok. Ketujuh, minum air putih atau sport drink yang cukup. Kedelapan, bagi atlet utamanya cabor beladiri harus tetap mengontrol berat badan. Caranya bisa dilakukan dengan rutin menimbang berat badan minimal dua (2) kali dalam sehari yakni pada pagi dan sore hari.
“Yang kesembilan tetap menjaga protokol kesehatan (prokes) saat berada di luar rumah. Lalu kesepuluh, konsultasi kesehatan, gizi, dan psikologi tetap berjalan by online. Dan pada tanggal 15 Mei 2021 sudah mulai aktif berlatih kembali sesuai program latihan,” imbuh dia.
Dalam kesempatan tersebut, selain terus memberikan semangat dan motivasi, Prof. Djoko juga turut menyampaikan Selamat Idul Fitri 1442 H, Mohon Maaf Lahir dan Batin kepada seluruh atlet/pelatih Puslatda PON XX Papua Provinsi DIY. Semoga segala amal ibadah kita diterima oleh Allah SWT, dan semuanya dapat kembali ke Fitri.
Foto & Teks : Bidang Promosi, Media dan Humas KONI DIY